前回紹介した腹筋ローラー、あれはなかなか難しい！ otankonurse.hatenablog.com なんというか、そこそこの筋力がある人でないと効果的な筋トレにならないということがわかった。残念！ 上記を職場の先輩に相談したところ、 腹筋ローラーに行き着くまでにま…